{"id":103,"date":"2020-07-21T20:03:32","date_gmt":"2020-07-21T20:03:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mentalspa.rs\/?p=103"},"modified":"2020-07-21T20:03:32","modified_gmt":"2020-07-21T20:03:32","slug":"mentalna-higijena-znacaj-prevencije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/2020\/07\/21\/mentalna-higijena-znacaj-prevencije\/","title":{"rendered":"Mentalna higijena\/zna\u010daj prevencije"},"content":{"rendered":"<p>Neodgovornost prema psihi\u010dkom zdravlju neretko doprinosi razvoju neprijatnih posledica (od psihi\u010dkih poreme\u0107aja, anksioznosti, teskobe, patnje do psihosomatskih oboljenja i\u00a0 kardiovaskularnih tegoba, alergijskih itd..Da li je samo neodgovornost ili nedovoljna svesnost ljudi o zna\u010daju ne samo prevencije ve\u0107 i promocije mentalnog zdravlja kao i le\u010denju poreme\u0107aja i oboljenja. Istra\u017eivanja pokazuju da svaki \u010detvrti \u010dovek do\u017eivi neki mentalni poreme\u0107aj tokom \u017eivota. Prevazila\u017eenje istog zavisi od individualnog kapaciteta i na\u010dina suo\u010davanja sa stresom koji je relativan i individualan i ponekad prijatno ili neprijatno iznenadjuju\u0107i.<\/p>\n<p>S obzirom da je jedna od definicija mentalnog zdravlja psiholo\u0161ko blagostanje, \u0161to zna\u010di da je osoba u stanju da ostvaruje svoje ciljeve u skladu sa raspolo\u017eivim resursima. Da li Vi i kako sagledavate i do\u017eivljavate sebe. Na koji na\u010din prihvatate ili ne prihvatate realnost i \u0161ta radite u odnosu na to?<\/p>\n<p>Prevencija i promocija mentalne higijene je zajedni\u010dka primena psiholo\u0161kih, socijalnih i medicinskih mera u cilju odstranjivanja \u0161tetnih \u010dinioca iz \u010dovekovog \u017eivota. Postoji vi\u0161e na\u010dina na li\u010dnom planu:<\/p>\n<ul>\n<li>edukacija o\u00a0 temama i pose\u0107ivanje radionica<\/li>\n<li>blagovremeno tra\u017eenje pomo\u0107i u situacijama koje ne mo\u017eemo sami da savladamo<\/li>\n<li>odlazak na psihoterapiju \u010dak i kada nemamo ozbiljnih psiholo\u0161kih problema, razvijanje osobina i menjanje onih aspekata li\u010dnosti kojima nismo zadovoljni, li\u010dni razvoj i rad na sebi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Od velike je va\u017enosti da dru\u0161tvena zajednica prepozna zna\u010daj prevencije i promocije mentalne higijene jer zdravlje je najveci resurs. Na taj na\u010din \u0107emo prevazi\u0107i i stigmatizovana uverenja o mentalnim poreme\u0107ajima i oboljenjima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neodgovornost prema psihi\u010dkom zdravlju neretko doprinosi razvoju neprijatnih posledica (od psihi\u010dkih poreme\u0107aja, anksioznosti, teskobe, patnje do psihosomatskih oboljenja i\u00a0 kardiovaskularnih tegoba, alergijskih itd..Da li je samo neodgovornost ili nedovoljna svesnost ljudi o zna\u010daju ne samo prevencije ve\u0107 i promocije mentalnog zdravlja kao i le\u010denju poreme\u0107aja i oboljenja. Istra\u017eivanja pokazuju da svaki \u010detvrti \u010dovek do\u017eivi neki&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalspa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}